Beş duyumuz arasında insanlar en çok görme duyusuna güvenir. Günlük dünya deneyimimiz görme yeteneğimizle şekillenir, hafızamız büyük ölçüde görsel bilgilerden yararlanır ve günlük yaşamın pek çok etkinliği görme olmadan zorlayıcıdır. Sonuç olarak, gözlerinizi hasardan korumak çok önemlidir. Bir göz doktoruna düzenli ziyaretler, yetersiz göz korumasından kaynaklanan hasarı kontrol eden profesyonel bir göz muayenesi olmanızı sağlar.
Göz yorgunluğu
Amerikalılar ekranların önünde her zamankinden daha fazla zaman geçiriyorlar. Akıllı telefonlarda e-postaları kontrol etmekten ofisinizdeki bilgisayar ekranına bakmaya ve akşamları TV izlemeye kadar çok fazla ekran kullanımı göz yorgunluğuna neden olabilir. Uzmanlar, gözlerinizi rahatlatmak ve gerginliği azaltmak için saatte en az beş dakika ayırmanızı tavsiye ediyor. Eldeki göreve dönmeden önce göz yorgunluğunu azaltmak için kısa bir yürüyüşe çıkın veya uzaktaki nesnelere odaklanın.
Önerilen gözlük: Mustang MU1902 04 Erkek Güneş Gözlüğü ve diğer moda ürünleri için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Toz, Rüzgar ve Diğer Çevresel Stres Kaynakları
Rüzgarlı koşullar, uçuşan toz, hava kirleticiler ve havadaki diğer küçük parçacıklar gözlerin kolayca zarar görmesine neden olur. Tozlu veya rüzgarlı koşullarda göz damlaları veya koruyucu gözlükler gözlerinizi hasardan koruyabilir. Kontak kullanan kişiler, partiküllerin göz yüzeyini tahriş etmesini önlemek için gözlükleri tercih etmelidir. Mümkün olduğunda, göz hasarını önlemek için çok rüzgarlı veya tozlu günlerde içeride kalın. Gözleriniz çok tahriş olursa, kapsamlı bir optometri muayenesi ve tedavi önerileri için göz doktoruna gidin.
Güneş koruması
UV ışınlarının güneş yanıklarına neden olduğunu herkes bilir, ancak UV ışınlarının göz dokularınıza da zarar verdiğini biliyor muydunuz? UV ışınlarına uzun süre yoğun maruz kalma, maküler dejenerasyon, katarakt ve görüşünüzü etkileyen diğer göz rahatsızlıkları riskinizi artırabilir. Güvende kalmak için UVA ve UVB ışınlarını %100 bloke eden bir güneş gözlüğü bulun. Daha koyu lensler veya daha pahalı stiller her zaman daha iyi UV koruması anlamına gelmez. Mümkün olduğunda, yandan ışık girmesine izin vermeyen, etrafı saran stiller seçin. Güneş gözlükleri sadece yaz ayları veya parlak günler için değildir — UV hasarı yıl boyunca meydana gelebilir ve özellikle güneş ışığının buz ve kardan yansıdığı kış aylarında kötü olabilir.
Genel olarak en iyi politika, göz sağlığınızı riske atmaktan kaçınmaktır. Dışarı çıkarken, spor yaparken ve tehlikeli aletler veya kimyasallarla çalışırken uygun korumayı giyin. Gözleriniz bir ömür boyu dayanacak şekilde tasarlanmıştır; onlara iyi davranın ve günlük hayatı etkileyen önemli görme sorunlarından kaçınabilirsiniz.
Moda Moda 